バストアップのためのマッサージ

全体をマッサージする

入浴後、手のひらにバストケアジェルなどを取り、
首・胸部・バスト全体をマッサージします。
次にアゴをあげて、首～鎖骨に向けてさすります。

鎖骨・あばら骨をマッサージする

鎖骨は中央から脇へ。
胸の下はあばら骨に沿うようにバストをマッサージします。

側面を上下にマッサージする

バストの下から上に向かって、
脇から引き上げるように8回繰り返します。

バストを持ち上げるようにマッサージする

バストに手を添え、
バストを持ち上げるような感じで脇の下に向かってマッサージします。

バストを包むようにマッサージする

バストを両手で包むようにし、
円を描きながらマッサージします。

バストアップ・バストケアのマッサージの方法はたくさんありますが、ここで紹介するのは代表的な方法の1つ。
毎日続けることでバストアップやバストケアを実感できるはずです。
まずはお試しあれ！